在击剑赛道上，许英明的身影始终带着一种独特的节奏感——进步时如雷霆出击，退守时如渊渟岳峙，这位来自广东的佩剑选手，用近二十年的运动生涯诠释着“进退”二字的深刻含义，日前，他在训练间隙接受专访，讲述了自己如何在进退之间寻找平衡,如何在胜负之外定义成功。

进退有度：战术与人生的双重智慧

“进与退从来不是对立的选择，而是相辅相成的战术组合。”许英明擦拭着手中的佩剑，眼神专注而坚定，在他看来，击剑运动中最精妙的不是一味进攻，而是在恰当的时机选择前进或后退,这种节奏控制能力往往决定了一场比赛的胜负。

2024赛季对许英明而言充满了挑战，在国际剑联世界杯系列赛中，他两次闯入前八，世界排名稳居前二十，但距离站上领奖台总是差之毫厘。“有时候过于追求进攻，反而会暴露空档；有时候退守过多，又错失了得分机会，这种度的把握需要千百次的练习和领悟。”

许英明回忆起今年五月在匈牙利举行的一场关键比赛，在16进8的对决中，他在落后四剑的情况下突然改变策略，由全力进攻转为攻防结合，最终连得六剑逆转取胜。“那一刻我明白了，退不是退缩，而是为了更好的进，这不仅是战术选择，更是一种人生哲学。”

成长之路：从广东少年到国家队主力

1988年，许英明出生于广东台山一个普通家庭，2004年，16岁的他第一次接触击剑运动就被深深吸引。“那时候觉得佩剑最有气势，进退之间都有一种独特的韵律美。”他在市级比赛中崭露头角，2006年入选广东省队,2013年正式成为国家队成员。

“进国家队那天是我人生中最重要的‘进’。”许英明回忆道，“但随之而来的是更大的压力和挑战，国际赛场上强手如林，我必须学会在失败中‘退’一步反思，然后更好地‘进’步。”

2014年仁川亚运会，许英明与队友合作获得男子佩剑团体银牌，这是他的首个重大国际赛事奖牌，2016年，他获得奥运会参赛资格，实现了运动生涯的一次飞跃。“站在奥运赛场上，我才真正体会到什么是最高水平的进退博弈，每个对手都值得尊重，每场比赛都是学习的机会。”

技术革新：适应佩剑运动的发展趋势

近年来，国际佩剑运动的技术战术发生了显著变化，裁判判罚尺度调整、比赛节奏加快、运动员身体素质要求提高,这些变化都对运动员提出了新要求。

“现在的佩剑比赛更加强调主动进攻，但并不意味着退守就不重要。”许英明分析道，“高水平的比赛中，有效的防守反击往往能带来关键分数，重要的是根据对手的特点和现场情况做出正确选择。”

为了适应这些变化，许英明在训练中特别加强了脚步移动和距离控制的练习。“佩剑比赛中，前进与后退的速度和角度至关重要，前进时要如猎豹般迅猛，后退时要如舞者般优雅，这种控制能力需要长期训练才能形成肌肉记忆。”

心理调适：在进退间保持平衡心态

竞技体育不仅是技术的较量，更是心理的博弈，许英明坦言，自己曾经最不擅长处理的就是“退”的时刻——失败后的心理调整。

“2018年雅加达亚运会个人赛止步八强后，我经历了很长一段低谷期，那时候我开始怀疑自己是否应该继续前进。”许英明说，“后来在教练和家人的帮助下，我明白了暂时的退步是为了更好的进步，现在每次失败后，我都会退一步分析问题，然后制定新的前进计划。”

心理教练王老师表示：“许英明最大的成长就是学会了接受进退之间的自然循环，他现在能够更平和地对待胜负，在进取时不忘形，在退步时不气馁，这种心态对运动员来说非常可贵。”

团队支持：共同进退的力量

在许英明看来，个人的进退从来不是孤立的，而是与整个团队紧密相连。“我的每一次进步都离不开团队的支持，包括教练、队友、保障人员和家人，当我需要暂时退一步调整时，他们是我最坚实的后盾。”

中国击剑队佩剑组主教练对此深有感触：“许英明是队里的老将，他不仅自己不断追求进步，还经常帮助年轻队员成长，他真正理解了团队运动中共同进退的真谛。”

2024年春季，许英明在训练中肩部受伤，不得不“退”下火线接受治疗。“那段时间很煎熬，但团队没有放弃我，教练调整了训练计划，队友们经常来看望我，医疗团队提供了最好的康复方案，这一切支持让我能够更快地重新‘进’入赛场。”

未来规划：进退之间的长远视野

33岁的许英明已经不再年轻，但他依然保持着对击剑运动的热爱和追求。“年龄带来的不仅是身体机能的变化，还有对进退更深刻的理解，现在我知道什么时候该全力前进，什么时候该调整步伐。”

谈到未来规划，许英明表示短期内仍然会以运动员身份继续前进，目标是2025年全运会和2026年亚运会。“长期来看，我希望能退居二线，转型为教练，帮助更多年轻选手学会在进退之间找到自己的节奏。”

他特别提到希望推动击剑运动在青少年中的普及。“击剑教给人们的不仅是进攻和防守的技术，更是一种进退有度的人生态度，这种价值观对年轻人的成长非常有益。”

体育精神：超越胜负的进退哲学

许英明认为，体育精神中最可贵的就是如何对待进退。“现代社会往往只强调前进和成功，却忽视了退步和失败的价值，没有退步的反思，就很难有真正的进步。”

他经常与年轻选手分享自己的经验：“不要害怕暂时的后退，重要的是从每次后退中学习，然后更坚定地前进，真正的冠军不是从不失败的人，而是在失败后能重新站起来的人。”

这种进退哲学已经超越了体育范畴，成为许英明的人生态度。“击剑教会我的不仅是怎样赢比赛，更是怎样面对生活，人生如击剑，有进有退，有攻有守，重要的是保持平衡，永不放弃。”

采访结束时，许英明拿起佩剑走向训练场，在那里，他又将开始日复一日的进退练习——前进、后退、攻击、防守，每一个动作都凝聚着对这项运动的深刻理解，在他的剑锋所指之处，我们看到的不仅是一位运动员对胜利的渴望,更是一个人对生命节奏的把握与领悟。

进退之间，方显英雄本色，许英明用他的佩剑,在赛场上划出了一道道精彩的人生轨迹。